Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 beetroot (approx. 250 g), trimmed and cut into quarters (see Tips)
- 2 - 3 cm piece fresh ginger, peeled
- 1 mandarin, peeled and segmented
- 2 carrots, cut into pieces (approx. 2-3 cm - see Tips)
- 2 green apples, cored and cut into quarters (see Tips)
- 230 g filtered water
- ice cubes, to serve
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 397.9 kJ / 94.7 kcal
- Białko
- 2.1 g
- Węglowodany
- 18 g
- Tłuszcz
- 0.2 g
- Błonnik
- 6.8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10min
Daily green smoothie
10min
Green juice
5 min
Beetroot smoothie
10min
Green smoothie
5 min
Watermelon lemonade
10min
Green machine
35min
Kale, chia, pear and orange smoothie
25min
Cashew and cacao smoothie (gut health)
5 min
Green garden juice
5 min
Rosy glow smoothie
10min
Refreshing cucumber and pear juice
25min