Kalte Gurkensuppe

Kalte Gurkensuppe

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Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 15 min

4 Portionen

Składniki

rote Chilischote, frisch klein, entkernt
1
Petersilie abgezupft
1 Bund
Gurke entkernt (ca. 350 g), in Stücken
1
Kefir
500 g
Sonnenblumenöl
30 g
Zitronensaft
30 g
Salz
1 TL
roher Schinken zerpflückt
50 g
Dill
4 Stängel

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 7 g

Kalorie 744 kJ / 178 kcal

Tłuszcz 13 g

Błonnik 1.1 g

Węglowodany 7 g

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