Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 70 g onions, halved
- 100 g halved walnuts
- 2 Tbsp fresh mixed herbs (e.g. parsley, dill, thyme)
- 150 g feta cheese, cut in pieces
- 45 g breadcrumbs (see tip)
- 95 g oat flakes
- 1 Tbsp soy sauce
- 3 medium eggs
- 500 g puff pastry, ready-rolled (approx. 1.5 packets)
- 1 medium egg, beaten
- sesame seeds, for sprinkling
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 740 kJ / 177 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 12 g
- Tłuszcz
- 12 g
Alternatywne przepisy
Mixed Nut Cereal Bars
2h 30 min
Sweet Potato and Spinach Cakes
30min
Sweet Potato and Butter Bean Falafel Flatbreads with Broad Bean Houmous
50 min.
Chicken and Sweetcorn Pizza Muffins
1 Std. 50 Min
Vegetable Waffles
15min
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15min
Vegetarian Sausage Rolls
40 min
Banana and Oatmeal Energy Bars
1 Std. 10 Min
Cacao and Orange bars
2 godz. 15 min
Tagliatelle with Pumpkin
1 Std. 10 Min
Pea and Courgette Tarts
1hod.
Butterbean and Feta Burgers
1h 30 min