Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 gramů malin
- 100 gramů jahod, napůl
- 50 gramů sušených brusinek
- 250 gramů jablečného džusu, vychlazeného
- 30 gramů ovesných vloček
- 70 gramů müsli (světlého, křupavého), např. s jahodami
- 500 gramů jogurtu, 0,1 % tuku
- Wartości odżywcze
- na 1 sklenice
- Kalorie
- 557 kJ / 133 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 22 g
- Tłuszcz
- 2 g
- Błonnik
- 2.8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Banánové smoothie
5min
Jahodové smoothie
30min
Mrkvové smoothie
5min
Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky
20min
Smoothie z kiwi a bazalky
30min
Citrusové smoothie s jahodami
10min
Banánový shake
10min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5min
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5min
Energetický džus s tropickým ovocem a zázvorem
5min
Smoothie
5min
Jahodový koktejl
5min