Purée z zielonej fasolki, dyni i pora (dla dzieci)

Name: Purée z zielonej fasolki, dyni i pora (dla dzieci)
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 1 porcja
Ingredients: 130 g miąższu dyni; 3 zielone fasolki mamut, świeże; 40 g pora; 200 g wody; ½ łyżeczki oliwy z oliwek

4.1 (15 ocen)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 10 min

Czas całkowity 35 min

Liczba porcji 1 porcja

Składniki

130 g miąższu dyni, pokrojonego na kawałki
3 zielone fasolki mamut, świeże, bez łyka, pokrojone na kawałki
lub 6 zielonych fasolek szparagowych, mrożonych, bez łyka
40 g pora, pokrojonego w 1 cm plastry
200 g wody
½ łyżeczki oliwy z oliwek

Wartości odżywcze: na 1 porcję
Kalorie: 336 kJ / 80.5 kcal
Białko: 3.3 g
Węglowodany: 14.6 g
Tłuszcz: 3.5 g
Błonnik: 5.9 g