![Idlis (Bizcochos de arroz al vapor) Idlis (Bizcochos de arroz al vapor)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/D05BD173-F6F9-4080-90C7-E1FE937AA00B/Derivates/4078802F-2019-4A75-97CF-0A9B3CDC0AB3.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g de lentejas secas negras peladas y partidas (urid dal)
- 1 pellizco de semillas de fenogreco (semillas de alholva) (opcjonalnie)
- 450 g de agua
- 50 g de sémola de trigo muy fina (semolina)
- 50 g de arroz cocido basmati
- 170 g de harina de arroz
- 50 g de yogur natural
Cocción de los idlis
- 1 cucharadita de levadura química en polvo
- 1 cucharadita de sal
- 500 g de agua
- 1 chorrito de aceite para engrasar
- Wartości odżywcze
- na 1 unidad
- Kalorie
- 358 kJ / 85 kcal
- Białko
- 322.2 g
- Węglowodany
- 16.1 g
- Tłuszcz
- 0.9 g
- Błonnik
- 1.2 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ensalada San Valentín
Brak ocen
Pan rústico
2 Std.
Salsa agridulce de verduras
9h
Sushi de verduras crudivegano
8 Std. 30 Min
Helado de anko
10sa 10 dk
Aceite con tomates secos, romero y tomillo
15min
Pan de arroz integral con harina de espelta y semillas
8 Std. 10 Min
Arroz con huevo y verduras salteadas (HESTAN CUE)
40min
Sopa de pollo y cebada con verduras
1 Std. 30 Min
Lentejas con kale
30min
Arroz integral con algas, verduras y pollo
55 min
Arroz con verduras y judías rojas
45 min