
Urządzenia i Akcesoria
Minestrone mit Kichererbsen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 13 godz.
8 Portionen
Składniki
-
Kichererbsen, getrocknet300 g
-
Wasser1750 g
-
Blattpetersilie abgezupft½ Bund
-
Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehen2
-
Olivenöl30 g
-
Tomatenmark40 g
-
Gemüsebrühe1 ½ Würfel
-
Salz2 gestr. TL
-
Pfeffer½ TL
-
Möhren in 5 mm Scheiben100 g
-
Staudensellerie in 5 mm Scheiben150 g
Wartości odżywcze na 1 Portion
Kalorie
164 kcal /
687 kJ
Białko
8 g
Tłuszcz
6 g
Węglowodany
19 g
Błonnik
7 g