Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g apples, tart (e.g. Granny Smith), cored, cut in pieces (2 cm)
- 30 g water
- 150 g raw unsalted peanuts
- 80 g olive oil
- 100 g honey
- 10 g chia seeds
- 150 g oat flakes
- 30 g chocolate puffed rice
- 15 g desiccated coconut
- 50 g pumpkin seeds
- 30 g linseeds
- 20 g sesame seeds
-
100
g dried cranberries
lub raisins
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 740 kJ / 177 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 16 g
- Tłuszcz
- 11 g
- Błonnik
- 3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Quinoa, Banana, Cranberry and Chia Granola Bars
1 godz. 15 min
Allergen Free Breakfast Cereal
30 min
Almond and Coconut Corners
1 godz. 20 min
Mixed Nut Cereal Bars
2h 30 min
Cranberry Macadamia Granola Bar
1h 30 min
Banana and Oatmeal Energy Bars
1 godz. 10 min
Orange and Coconut Squares
35 min
Oats, Coconut and Honey Balls
25 min
Peanut Snack Bars
1h 30 min
Root Vegetable Oaty Squares
1 godz. 10 min
Carrot Cake Cookies
35 min
Raspberry Oatmeal Breakfast Cake
40 min