Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g mixed seeds (e.g. sesame, pumpkin, sunflower)
- 125 g pecan nuts
- 2 Tbsp chia seeds
- 2 Tbsp golden linseeds
- 75 g coconut oil, plus extra for greasing
- 30 g cocoa powder
- 370 g dates, pitted, halved
- 1 tsp vanilla extract
- 50 - 100 g water, to loosen mixture (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 903 kJ / 216 kcal
- Białko
- 3.8 g
- Węglowodany
- 15.7 g
- Tłuszcz
- 15.3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Crunchy Granola
1h 45 min
Banana and Oatmeal Energy Bars
1 Std. 10 Min
Peanut Snack Bars
1 Std. 30 Min
Breakfast Bars
1 Std. 10 Min
Chia Coconut Bread
2h 40min
Honey Cereal Bars
30 Min
Oats, Coconut and Honey Balls
25 dk
Quinoa, Banana, Cranberry and Chia Granola Bars
1klst 15 min
Cacao and Orange bars
2 Std. 15 Min
Mini Banana and Oat Bakes
20min
Mixed Nut Cereal Bars
2h 30min
Chocolate Hazelnut Energy Balls
10 dk