Smoothie de iogurte e amora em taça

Smoothie de iogurte e amora em taça

4.1 7 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

350 g

Składniki

água
300 g
gengibre fresco cortado em pedaços
40 g
amoras
100 g
sementes de chia
40 g
mel
10 g
iogurte natural
100 g
Manga cortada em pedaços q.b. p/ servir
Granola q.b. p/ servir

Wartości odżywcze na 100 g

Kalorie 103.1 kcal / 431.3 kJ

Białko 3.5 g

Tłuszcz 4.7 g

Węglowodany 13.3 g

Błonnik 5.7 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Sód 20.3 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Faz o que te apetece 165 Przepisów
Portugalia

Revista abril 2018 30 Przepisów
Portugalia

Możesz także polubić...

Smoothie em taça com figo-da-índia

Smoothie em taça com figo-da-índia

5 min

Panquecas de aveia

Panquecas de aveia

20 min

Overnight oats de abacaxi e maracujá

Overnight oats de abacaxi e maracujá

8 godz.

Smoothie de kale

Smoothie de kale

5 min

Panquecas de frutos do bosque

Panquecas de frutos do bosque

45 min

Smoothie de frutos do bosque

Smoothie de frutos do bosque

5 min

Batido de frutos vermelhos e aveia

Batido de frutos vermelhos e aveia

5 min

Panquecas de banana e aveia

Panquecas de banana e aveia

15 min

Panquecas de aveia com bebida de amendoim

Panquecas de aveia com bebida de amendoim

8 godz. 55 min

Smoothie de mirtilo e aveia

Smoothie de mirtilo e aveia

5 min

Batido de banana e mirtilos

Batido de banana e mirtilos

5 min

Smoothie de taça de frutos vermelhos

Smoothie de taça de frutos vermelhos

10 min