Porridge

Porridge

4.3 46 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

2 doses

Składniki

maçã Royal Gala cortada em pedaços
150 g
flocos de aveia finos
80 g
leite
200 g
água
250 g
sultanas douradas
20 g
canela em pó
1 pitada de
mel
2 c. chá de
amêndoa laminada torrada p/ guarnecer
2 c. sopa de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 13 g

Kalorie 1486 kJ / 356 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 7 g

Węglowodany 51 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

O seu Cookidoo® 2025 - Energizador Matinal 10 Przepisów
Portugalia

Revista abril 2018 30 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Empanadas de cavala e ovo sem glúten

Empanadas de cavala e ovo sem glúten

1 godz. 10 min

Rolinhos de peru com maçã e sálvia

Rolinhos de peru com maçã e sálvia

Brak ocen

Rotolo de beringela

Rotolo de beringela

1 godz. 40 min

Pudim de alcachofra, curgete e queijo de cabra

Pudim de alcachofra, curgete e queijo de cabra

45 min

Bolas energéticas de aveia e cenoura

Bolas energéticas de aveia e cenoura

50 min

Bolinhos de espinafres em molho de tomate

Bolinhos de espinafres em molho de tomate

1 godz.

Salada de quinoa

Salada de quinoa

40 min

Suco de laranja, mirtilo e gengibre

Suco de laranja, mirtilo e gengibre

10 min

Cozer 200-500 g de pastinaca

Cozer 200-500 g de pastinaca

Brak ocen

Risoto de alcachofra

Risoto de alcachofra

30 min

Salada de beterraba

Salada de beterraba

10 min

Papelotes de bacalhau e legumes com batatinhas

Papelotes de bacalhau e legumes com batatinhas

1 godz.