Porridge

Porridge

4.3 46 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

2 doses

Składniki

maçã Royal Gala cortada em pedaços
150 g
flocos de aveia finos
80 g
leite
200 g
água
250 g
sultanas douradas
20 g
canela em pó
1 pitada de
mel
2 c. chá de
amêndoa laminada torrada p/ guarnecer
2 c. sopa de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 13 g

Kalorie 1486 kJ / 356 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 7 g

Węglowodany 51 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

O seu Cookidoo® 2025 - Energizador Matinal 10 Przepisów
Portugalia

Revista abril 2018 30 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas

55 min

Pastilla - Pastel de pombo

2 godz.

Salada de quinoa com molho "green goddess"

1 godz.

Salada de beringela e lentilhas

40 min

Tábua de Verão - Húmus de lentilhas, salada, pão pita tostado e Bellini de pêssego

2 godz.

Tacos com legumes e feijão - TM5

Brak ocen

Bulgur

35 min

Overnight oats com pera

8 godz.

Dip de espinafres e alcachofra

Brak ocen

Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas

1 godz.

Overnight oats de maçã, canela e mel

8 godz.

Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

1 godz. 30 min