Overnight oats proteico

5.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 6 godz. 20 min

4 porções

Składniki

chocolate amargo em pedaços (2 cm)
60 g
amendoim torrado sem sal
50 g
aveia em flocos finos
60 g
leite de amêndoas
500 g
500 g leite sem lactose
sal
1 pitada de
sementes de chia
50 g
iogurte grego
150 g
150 g iogurte natural
whey protein de baunilha (ver dica)
60 g
pera sem casca, em cubos pequenos
150 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porção

Sód 171.9 mg

Białko 24.9 g

Kalorie 1684.5 kJ / 402.6 kcal

Tłuszcz 19.1 g

Błonnik 11 g

Tłuszcz nasycony 5.7 g

Węglowodany 36.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cozinha proteica 18 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Wrap proteico de frango

45 min

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

8 godz.

Tortilha espanhola baixa em calorias

45 min

Smoothie de taça de frutos vermelhos

10 min

Panquecas integrais com requeijão

30 min

Omelete proteico no Varoma

35 min

Pão de amêndoas proteico

1 godz. 30 min

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Brak ocen

Granola de cacau e sementes

Brak ocen

Overnight oats de cheesecake de morango

8 godz. 10 min

Iogurte líquido de flocos

Brak ocen

Queijo fresco (modo fermentação)

Brak ocen

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie