Špenátový dip

Špenátový dip

4.3 3 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

4 porce

Składniki

100 gramů jarní cibulky na kousky
1 stroužek česneku
150 gramů baby špenátu (1 balení)
3 snítky hladkolisté petržele jen lístky
200 gramů sýru cottage
200 gramů tvarohu
200 gramů bílého jogurtu smetanového, plus případně navíc pro řidší konzistenci
½ čajové lžičky soli
1 špetka čerstvě umletého černého pepře

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 4 porce

Białko 58 g

Kalorie 2815 kJ / 670 kcal

Tłuszcz 34 g

Błonnik 6 g

Węglowodany 35 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Přílohy 13 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Mandlové pyré

2 godz. 15 min

Zmrzlina z bílé čokolády

6 godz. 10 min

Banánovo-žitné placky

1 godz. 40 min

Crêpes gazpacho (rajčatové palačinky)

1 godz.

Papriková omeleta s kukuřično-rajčatovou salsou

40 min

Salát s chřestem a jahodami

1 godz. 35 min

Mladá mrkev s ořechovým pestem a rozinkami

22 min

Polévka z červené řepy s bylinkovými knedlíčky

1 godz. 10 min

Smetanová rebarborová zmrzlina

36 godz. 25 min

Hořčicovo-balzamikový dresink

10 min

Čokoládové mini cheesecaky (bez lepku)

2 godz.

Banánová zmrzlina bez vajec a laktózy

20 min