Špenátový dip

Špenátový dip

4.3 3 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

4 porce

Składniki

100 gramů jarní cibulky na kousky
1 stroužek česneku
150 gramů baby špenátu (1 balení)
3 snítky hladkolisté petržele jen lístky
200 gramů sýru cottage
200 gramů tvarohu
200 gramů bílého jogurtu smetanového, plus případně navíc pro řidší konzistenci
½ čajové lžičky soli
1 špetka čerstvě umletého černého pepře

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 4 porce

Białko 58 g

Kalorie 2815 kJ / 670 kcal

Tłuszcz 34 g

Błonnik 6 g

Węglowodany 35 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Přílohy 13 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Polévka z mladých kopřiv

25 Min

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

5 Std. 15 Min

Salát panzanella s dresinkem z jahod, rajčat a citrónové šťávy

35 Min

Pesto s mákem a chilli

10 Min

Mandlový chlebíček z karobové mouky

1 Std. 10 Min

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Keine Bewertungen

Studená okurková polévka

2 Std. 15 Min

Losos en crôute s citrónovým rizotem

1 Std. 15 Min

Tresčí minifishcakes s hráškem

1 Std. 10 Min

Hovězí na tamarindu s rýží

1 Std.

Jehněčí s cizrnou

1 Std. 5 Min

Zapečená dýně s čedarem

45 Min