Špenátový dip

Špenátový dip

4.3 3 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

4 porce

Składniki

100 gramů jarní cibulky na kousky
1 stroužek česneku
150 gramů baby špenátu (1 balení)
3 snítky hladkolisté petržele jen lístky
200 gramů sýru cottage
200 gramů tvarohu
200 gramů bílého jogurtu smetanového, plus případně navíc pro řidší konzistenci
½ čajové lžičky soli
1 špetka čerstvě umletého černého pepře

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 4 porce

Białko 58 g

Kalorie 2815 kJ / 670 kcal

Tłuszcz 34 g

Błonnik 6 g

Węglowodany 35 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Přílohy 13 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Sous-vide kuřecí ballotine s omáčkou z červených paprik

Sous-vide kuřecí ballotine s omáčkou z červených paprik

2 godz. 10 min

Bezlepkový chléb

Bezlepkový chléb

1 godz. 40 min

Polévka červená z řepy

Polévka červená z řepy

35 min

Terina z vepřového a kuřecího mletého a z kachních foie gras s chutney z portského vína

Terina z vepřového a kuřecího mletého a z kachních foie gras s chutney z portského vína

Brak ocen

Zeleninová bábovka

Zeleninová bábovka

1 godz. 45 min

Salát s chřestem a jahodami

Salát s chřestem a jahodami

1 godz. 35 min

Dýňová polévka, ryba se zeleninou a rýží a jablkovo-hruškový crumble

Dýňová polévka, ryba se zeleninou a rýží a jablkovo-hruškový crumble

1 godz.

Slaný koláč se zakysanou smetanou a pažitkou

Slaný koláč se zakysanou smetanou a pažitkou

2 godz.

Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou

Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou

Brak ocen

Rajčatová rýže

Rajčatová rýže

30 min

Křupavé müsli se sušeným ovocem

Křupavé müsli se sušeným ovocem

1 godz. 45 min

Dip z červené řepy

Dip z červené řepy

15 min