Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Cukety
- 3 cukety velké, podélně rozkrojené, bez semínek
- 1 čajová lžička soli
Námořnická náplň
- 2 šalotky
- 1 stroužek česneku
- 15 gramů extra panenského olivového oleje
- 1 polévková lžíce kari
- 300 gramů steaků z hejka, na kousky
- 20 gramů kukuřičného škrobu
- 200 gramů mléka
- 1 čajová lžička soli
- 3 kapky tabasca (opcjonalnie)
- 1 čajová lžička pažitky, čerstvé
- 500 gramů vody
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 614 kJ / 147 kcal
- Białko
- 16 g
- Węglowodany
- 11 g
- Tłuszcz
- 5 g
- Błonnik
- 2 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Fazolovo-okurkový salát s podmáslím a mátou
40 min
Chléb expres
45 min
Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou
50 min
Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou
45 min
Pohárky s překvapením
2 godz. 15 min
Salát z červeného zelí s kuřetem
40 min
Letní veganské rolky
35 min
Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky
55 min
Zimní zelenina s oříškovým máslem
20 min
Cuketovo-mátový salát
10 Min
Rýžový snack se sladkou chilli omáčkou
Pas d’évaluation
Dýňová polévka, ryba se zeleninou a rýží a jablkovo-hruškový crumble
1 godz.