Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 jabłko (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone w ćwiartki
- 2 - 3 marchewki (ok. 250 g), z odciętymi końcówkami
-
1
łyżka oleju
lub 1 łyżka majonezu - 1 - 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 2 - 3 szczypty soli (opcjonalnie)
- 1 łyżeczka cukru (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 598.2 kJ / 143 kcal
- Białko
- 1 g
- Węglowodany
- 20.7 g
- Tłuszcz
- 7.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.5 g
- Błonnik
- 4.4 g
- Sód
- 53.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 104 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Surówka z tartej marchewki z jabłkiem (TM6)
5 min
Surówka z tartej marchewki z chrzanem (TM6)
10 min
Surówka z tartej marchewki z chrzanem (TM5)
10 min
Sałatka ze szpinakiem; Roladki z ryby, cytrusowy sos maślany; Pączki z sera koziego i sos z owoców jagodowych
1 godz. 10 min
Owsianka z orzechów i ziaren; Smoothie buraczane
25 min
Surówka z tartego selera z domowym majonezem (TM6)
10 min
Surówka z tartej marchewki i cebuli (TM6)
10 min
Surówka z tartej marchewki i cebuli (TM5)
10 min
Surówka z tartego selera z domowym majonezem (TM5)
10 min
Brazylijska surówka z burakami i marchewką (TM5)
20 min
Sałatka warzywna z kurczakiem i miętowym winegretem
1 godz.
Zupa jarzynowa; Kurczak z trawą cytrynową i ryżem
45 min