Urządzenia i Akcesoria
Stir-fry beef bowl
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
4 portions
Składniki
-
soy sauce50 g
-
oyster sauce40 g
-
brown sugar1 tbsp
-
dried chilli flakes¼ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
stir-fry beef500 g
-
cornflour2 tsp
-
water1000 g
-
white rice rinsed and drained300 g
-
carrot peeled and cut into matchsticks1
-
red capsicum (small), cut into thin slices1
-
canned baby corn drained and cut into halves (approx. 235 g after draining)410 g
-
broccoli cut into small florets200 g
-
garlic cloves2
-
sesame oil1 tsp
-
piece fresh ginger peeled3 cm
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1402.4 mg
Białko
44.4 g
Kalorie
2226.3 kJ /
530.1 kcal
Tłuszcz
4.9 g
Błonnik
8.5 g
Tłuszcz nasycony
2 g
Węglowodany
71.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Boiled pasta
20 min
Aussie potato salad
1 godz. 30 min
Strawberry jam
55 min
Chicken stock paste
45 min
Brazilian cheese puffs
20 min
Mashed potatoes for two (peeler)
30 min
Nasi goreng
40 min
Yang zhou chao fan (Chinese “fried" rice)
35 min
Cream of mushroom soup
20 min
Berry breakfast smoothie
5 min
Beef stew with buttermilk dumplings
1 godz. 40 min
Hot chocolate
10 min