Pumpkin Spice Chai

Name: Pumpkin Spice Chai
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 4 oz canned pumpkin purée; 3 tbsp sugar; 48 oz nonfat milk; 2 tbsp homemade pumpkin spice mix; 1 pinch ground cardamom; 1 tsp vanilla extract; 4 tea bags

4.5 (15 ocen)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 5 min

Czas całkowity 15 min

Liczba porcji 4 portions

Składniki

4 oz canned pumpkin purée
3 tbsp sugar, to taste
48 oz nonfat milk, divided
2 tbsp homemade pumpkin spice mix, plus extra to garnish
lub 2 tbsp pumpkin pie spice, plus extra to garnish
1 pinch ground cardamom
1 tsp vanilla extract
4 tea bags

Wartości odżywcze: na 1 portion
Kalorie: 753 kJ / 180 kcal
Białko: 12 g
Węglowodany: 32 g
Tłuszcz: 1 g
Błonnik: 1 g