Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 gramů filetů z kuřecích prsou
- 40 gramů extra panenského olivového oleje
- 1000 gramů vody
- 1 čajovou lžičku soli
- 250 gramů špaldy loupané
- 40 gramů mandlí, loupaných
- 1 svazek rukoly, na kousky
- 20 gramů piniových oříšků
- 30 - 40 gramů citrónové šťávy
- mletý černý pepř, podle chuti
- 1 čajová lžička soli, plus navíc na kuře
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 1915 kJ / 458 kcal
- Białko
- 32 g
- Węglowodany
- 39 g
- Tłuszcz
- 19 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1 Std.
Chřest se šunkou, holandskou omáčkou a bramborami
1 Std.
Rebarborovo-jahodový nektar
Keine Bewertungen
Flan z kozího sýru s jogurtovou omáčkou a pórkem
Keine Bewertungen
Quinoa tabouleh
12h 40min
Tropická kuřecí stehna s havajským toastem (Huli Huli Style)
3 godz. 40 min
Losos se zeleninou a kuskusem
40min
Salát z květáku a brokolice, medový dresink, slunečnicová semínka
30min
Rizoto trikolora
1 Std. 25 Min
Lososové rizoto s fenyklem
25 Min
Chřest na páře se zelenou omáčkou
40min
Energy kuličky
30min