![Fattoush Fattoush](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/fc88e905-0182-4995-a55a-4d162e30cf5c/Derivates/5f8f84a0-8abc-44de-bf99-7c8ec75d0ff7.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 3 pan pita, cortados en cuadros de 2 cm
- 35 g de aceite de oliva extra virgen
- 2 cditas de zataar
- ½ cdita de sal fina
Ensalada
- 50 g de hojas de perejil fresco
- 20 g de hojas de hierbabuena fresca
- 80 g de cebolla morada, en trozo
- ½ lechuga francesa, deshojada y desinfectada
- agua, la necesaria para llenar el vaso
- ½ lechuga romana, partida por la mitad y desinfectada
- 180 g de jitomate cherry
- 250 g de pepino, con piel y sin semillas, cortado en cubos chicos
Aderezo
- 40 g de jugo de limón verde, recién exprimido
- 1 cdita de azúcar refinada
- 2 dientes de ajo, peados
- 5 g de hojas de hierbabuena fresca
- 125 g de aceite de oliva extra virgen
- ½ cdita de sal fina
- Wartości odżywcze
- na 6 porciones
- Kalorie
- 10584 kJ / 2520 kcal
- Białko
- 24 g
- Węglowodany
- 120 g
- Tłuszcz
- 222 g
- Błonnik
- 18 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Sopa de pollo asiática
45 Min
Sopa miso con verduras
30min
Pollo tandoor
6hod. 45min
Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín
40min
Tortitas de pescado estilo tai
45 Min
Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma
30min
Tabule
30min
Tacos de lechuga
1hod.
Pan árabe de comino
40min
Tabule de quinoa
10 Min
Curry de pescado con arroz basmati y bollos de yogur al vapor
50min
Solomillo de res con papas y chimichurri
40min