Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 3 pan pita, cortados en cuadros de 2 cm
- 35 g de aceite de oliva extra virgen
- 2 cditas de zataar
- ½ cdita de sal fina
Ensalada
- 50 g de hojas de perejil fresco
- 20 g de hojas de hierbabuena fresca
- 80 g de cebolla morada, en trozo
- ½ lechuga francesa, deshojada y desinfectada
- agua, la necesaria para llenar el vaso
- ½ lechuga romana, partida por la mitad y desinfectada
- 180 g de jitomate cherry
- 250 g de pepino, con piel y sin semillas, cortado en cubos chicos
Aderezo
- 40 g de jugo de limón verde, recién exprimido
- 1 cdita de azúcar refinada
- 2 dientes de ajo, peados
- 5 g de hojas de hierbabuena fresca
- 125 g de aceite de oliva extra virgen
- ½ cdita de sal fina
- Wartości odżywcze
- na 6 porciones
- Kalorie
- 10584 kJ / 2520 kcal
- Białko
- 24 g
- Węglowodany
- 120 g
- Tłuszcz
- 222 g
- Błonnik
- 18 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ensalada César
10 min
Tacos de lechuga Hunan
35min
Tabule de quinoa
10 min
Tabule
30 min
Keppe de quinoa
1h
Ensalada de cítricos con vinagreta de achiote
15min
Chutney de mango y chile cascabel
15min
Scones de especias
30 min
Ensalada Thai
10 min
Pollo tandoor
6h 45min
Tacos de lechuga con pollo
30 min
Sopa de lima
40 Min