Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g de agua
- 115 g de trigo bulgur
- 120 g de hojas de perejil fresco
- 50 g de hojas de hierbabuena fresca
- 2 jitomates guaje, en cuartos y sin semillas
- 150 g de pepino, en trozos, con piel y sin semillas
- 45 g de aceite de oliva extra virgen
- 45 g de jugo de limón verde, recién exprimido
- ¾ cdita de sal fina
- ¼ cdita de pimienta negra molida
- Wartości odżywcze
- na 6 porciones
- Kalorie
- 4032 kJ / 960 kcal
- Białko
- 24 g
- Węglowodany
- 120 g
- Tłuszcz
- 54 g
- Błonnik
- 12 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Tacos de lechuga Hunan
35min
Tabule de quinoa
10 Min
Ensalada de quinoa
35min
Jocoque casero
15 godz.
Tahini
25 Min
Keppe charola
1h 40min
Baba ganoush
40min
Falafel envuelto en pan plano (pan r’gaif ) con salsa tahini
1 Std. 25 Min
Pan plano libanés
3 Std. 20 Min
Ensalada de pepino y yogurt
15 Min
Babaganush
2h
Mujaddara (arroz con lentejas)
1 Std.