Lauwarmer Sonnenweizen-Salat

Lauwarmer Sonnenweizen-Salat

4.3 325 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 Portionen

Składniki

Wasser
1500 g
Salz
3 TL
parboiled Weizen (z.B. Sonnenweizen von Ebly)
250 g
Brokkoli in kleinen Röschen
100 g
Mais (Abtropfgew. 265 g), abgetropft (z.B. Texas Mix)
1 Dose
Frühlingszwiebel in dünnen Ringen (ca. 5 mm)
1
Olivenöl
30 g
Weißweinessig
50 g
Zitronensaft
10 g
Pfeffer
¾ TL
Paprika edelsüß
½ TL
Rucola in Streifen
50 g
Feta in kleinen Würfeln
100 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 15 g

Kalorie 1811 kJ / 433 kcal

Tłuszcz 15 g

Błonnik 6.8 g

Węglowodany 57 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Einfach. Selbst. Gemacht. 290 Przepisów
Niemcy

THERMOMIX® Magazin 1/2018 42 Przepisy
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Würziger Dinkelnudelsalat

40 min

Eisbergsalat mit Halloumi

40 min

Mais mit gerösteten Pinienkernen

20 min

Ratatouille-Auflauf

1 godz.

Nudel-Kichererbsen-Salat

1 godz. 30 min

Kichererbsensalat

35 min

Pasta mit Bohnen-Tomaten-Sugo

30 min

Penne mit Brokkoli und Ricotta

30 min

Sommerpasta

35 min

Tagliatelle mit Pistazien-Pesto und Zitrone

30 min

Käse-Wraps mit Möhren-Mandel-Salsa

30 min

Balsamico-Weizen-Salat

35 min