香辣田園花枝沙拉

香辣田園花枝沙拉

5.0 1 ocena
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 20 min
2 人份

Składniki

  • 橄欖油
    4 大匙
  • 1 ¾ 茶匙
  • 白胡椒粉
    ¼ 茶匙
  • 紅甜椒 ,切條
    40 克
  • 花枝 ,清洗去除內臟,切圈狀
    180 克
  • 新鮮紅辣椒
    5 克
  • 蒜頭
    5 克
  • 洋蔥
    15 克
  • 2 大匙
  • 4 大匙
  • 紫洋蔥 ,切絲
    50 克
  • 萵苣 ,撕碎
    100 克
  • 罐裝鮪魚 ,瀝乾油份
    40 克
  • 综合嫩葉沙拉 ,撕碎
    40 克

Wartości odżywcze na 1 人份

Kalorie 390 kcal / 1660 kJ
Białko 15 g
Tłuszcz 31 g
Węglowodany 22 g
Błonnik 2.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...