Sardine în papiote, cu salată de fasole verde

Sardine în papiote, cu salată de fasole verde

Brak ocen

Przygotowanie 35 min

Czas całkowity 1 godz.

4 porții

Składniki

Sardine în papiote

sardine proaspete întregi, eviscerate și spălate (de câte 70-80 g) (vezi variante)
8
ulei de măsline extravirgin pentru uns
sare
4 prize

Salata de fasole verde

ouă
2
apă
500 g
fasole verde proaspătă
500 g
500 g fasole verde congelată, tăiată segmente
roșii cherry tăiate jumătăți
250 g
ceapă verde tăiată fâșii subțiri (julienne)
80 g
ulei de măsline extravirgin
40 g
oțet
15 g
sare
2 - 3 prize

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Białko 30 g

Kalorie 1504 kJ / 360 kcal

Tłuszcz 21 g

Błonnik 3.7 g

Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Gătim savuros... de sus până jos 72 Przepisy
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)

40 min

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

1 godz. 40 min

Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado

40 min

Salată Nicoise

1 godz. 15 min

Supă de varză acră, chifle umplute, gătite la aburi, cu sos cremos de ciuperci

Brak ocen

Cremă de brânză cu caviar și salată

Brak ocen

Frigărui tricolore cu somon

30 min

Șoricei din cartofi copți

1 godz. 15 min

Praz gratinat cu sos béchamel

1 godz. 15 min

Tort de orez cu pastă dulce de fasole azuki

8 godz. 30 min

Midii în stil marinăresc

Brak ocen

Punch mexican cu rozmarin

10 min