Urządzenia i Akcesoria
Pastasauce aus Gemüse
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 Portionen
Składniki
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Zwiebeln halbiert100 g
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Knoblauchzehe1
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Olivenöl20 g
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Karotten in Stücken60 g
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Zucchetti halbiert, in Stücken (3cm)300 g
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Champignons, frisch geviertelt100 g
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400 g Tomaten, frisch, gehacktgehackte Tomaten, aus der Dose400 g
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Wasser für die leere Tomatendose
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Salz und etwas mehr zum Abschmecken½ TL
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schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
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Basilikum, getrocknet1 TL
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Butter1 TL
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Basilikum, frisch Blätter abgezupft, gehackt2 Stängel
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frische Petersilie (opcjonalnie) Blätter abgezupft, gehackt, nach Geschmack1 - 2 EL
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Parmesan, gerieben (opcjonalnie)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
317 mg
Białko
3 g
Kalorie
446 kJ /
107 kcal
Tłuszcz
6 g
Błonnik
3 g
Tłuszcz nasycony
1 g
Węglowodany
11 g