Insalata arcobaleno veloce

Insalata arcobaleno veloce

4.8 9 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

6 porzioni

Składniki

200 g di carote tagliate a pezzi (2 cm)
200 g di peperoni rossi tagliati a pezzi (3 cm)
200 g di broccoli solo le cime, più il gambo (0,5 cm)
160 g di mela, qualsiasi tipo senza il torsolo, tagliata in quarti
30 g di semi di girasole non salati
30 g di olio di oliva
15 g di succo di limone
1 cucchiaino di miele
1 ½ cucchiaino di senape
1 cucchiaino di sale
¼ di cucchiaino di pepe nero macinato fresco

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 2.8 g

Kalorie 481 kJ / 115 kcal

Tłuszcz 7.2 g

Węglowodany 9.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Pausa pranzo 9 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Noodles Mie con verdure in salsa di cocco e arachidi

40 min

Spätzli alla crema di verza

35 min

Asparagi con salsa olandese allo yogurt

30 min

Insalata di carote

15 min

Insalata di verdure al bicchiere

20 min

Insalata di sedano rapa e mele

10 min

Insalata di carote con cracker al sesamo

1 godz.

Minestra di carote e menta

35 min

Salmone con salsa al mango, taccole e carote

1 godz.

Vellutata di valeriana e contorno di broccoli con salsa alle olive

45 min

Quiche di asparagi

1 godz.

Insalata di verdura e frutta

10 min