Urządzenia i Akcesoria
Pollo con couscous
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
4 porzioni
Składniki
-
350 g di couscous a grana media
-
800 g di acqua
-
70 g di olio di oliva
-
2 cucchiaini di sale
-
200 g di cipolle tagliate a metà
-
200 g di carote a pezzi
-
1 pezzo di zenzero fresco (3 cm), pelato e tagliato a fette sottili
-
1 cucchiaio di dado per brodo vegetale1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)
-
150 g di patate a dadini (1-2 cm)
-
200 g di peperone rosso tagliato in piccoli pezzi
-
100 g di melanzana tagliata in piccoli pezzi
-
100 g di albicocche secche, denocciolate tagliate in quarti
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato fresco
-
½ cucchiaino di cumino in polvere
-
1 cucchiaino di paprica piccante
-
1 cucchiaino di coriandolo, in polvere
-
500 g di petti di pollo tagliati a pezzi (2 cm)
-
4 rametti di menta fresca (opcjonalnie) solo le foglie
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porzione
Białko
42 g
Kalorie
2971 kJ /
710 kcal
Tłuszcz
20 g
Błonnik
15.6 g
Węglowodany
87 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Facile e veloce
10 Przepisów
Szwajcaria
Szwajcaria
Może spodoba Ci się również...
Insalata di broccoli con pinoli
5 min
Cuchaule (Pane allo zafferano)
2 godz. 30 min
Insalata tiepida di orzo con verdure e pollo
45 min
Insalata di verdure al bicchiere
20 min
Insalata di verdure con marinata al lime
15 min
Birchermüesli
1 godz. 10 min
Biscotti milanesi
3 godz.
Cornetti con carne macinata
30 min
Sformato di pipe
50 min
Pollo con riso alle zucchine e carote
45 min
Pane ticinese
1 godz. 50 min
Spezzatino alla zurighese
50 min