Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 120 g Butter
-
40
g Zuckerrohrsirup
lub 40 g Melassesirup - 1 TL Natron
- 30 g Traubenöl
- ½ TL Essig
-
150
g Quinoakörner
lub 150 g Haferflocken (glutenfrei) - 100 g Wasser
- 120 g Vollrohrzucker (oder Rohzucker)
- 170 g glutenfreies Mehl (siehe Tipps)
- 30 g Kokosraspel
- Wartości odżywcze
- na 1 Stück
- Kalorie
- 612 kJ / 145 kcal
- Białko
- 2.8 g
- Węglowodany
- 20.1 g
- Tłuszcz
- 6 g
- Błonnik
- 1.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Immune-Power-Booster
10 Min
Pistazien-Guetzli
45 Min
Kalte Avocado-Kokos-Suppe
10 Min
Blumenkohl-Bohnen-Salat
10 Min
Erbsen-Ingwer-Suppe, Zitronenlachs mit Brokkoli
1h
Gemüse-Gewürz-Reis
45 Min
Mexikanische Pouletsuppe
40 Min
Glutenfreie Focaccia
1h
Schoko-Tofu-Glace
6h 10 min
Vollkornbrot Glutenfrei
4 Std.
Gluten- und getreidefreie Brötchen
1 Std. 20 Min
Quinoa-Taboulé mit Thon
40 Min