Bananen mit Kokos-Zimt-Sauce

Bananen mit Kokos-Zimt-Sauce

4.0 4 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

2 Portionen

Składniki

Zimtzucker

Zucker
80 g
Zimtstangen (à ca. 5 cm)
2

Bananen mit Kokos-Zimt-Sauce

Wasser
1850 g
Ascorbinsäure
1 gestr. TL
30 g Zitronensaft, frisch gepresst, (von einer halben Zitrone)
Bananen, reif (je 100-120), halbiert
2
Kokosnussöl, kalt gepresst
½ EL
Kokoschips geröstet
½ EL
½ EL Kokosflocken, geröstet

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 0 mg

Białko 1.2 g

Kalorie 1225.1 kJ / 292.5 kcal

Tłuszcz 4.2 g

Błonnik 2.2 g

Tłuszcz nasycony 0 g

Węglowodany 60.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sous-vide-Garen im Gareinsatz 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Avocado-Gurken Salat

20 min

Bunte Gemüseplatte

45 min

Pistazien-Glace

10 godz. 35 min

Rhabarber-Glace

36 godz. 25 min

Rührei mit Spinat und Ziegenkäse

25 min

Fruchtglace

5 min

Blaubeer-Glace-Schaum

10 min

Auberginen-Millefeuille mit Jogurt und Senfsauce

40 min

Himbeer-Orangen-Glacé

5 godz. 10 min

Mango-Joghurt-Glace

12 godz.

Frittata aus dem Egg poacher

35 min

Honig-Glace

17 godz. 45 min