Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 1 TL schwarze Senfkörner
- 1 TL Salz
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 TL Koriander
-
1
TL Mangopulver (Amchoor)
lub 1 TL Zitronensaft - ¼ TL Kurkuma, gemahlen
- 1 EL Erdnussöl
- 200 g Wasser
- 150 g Kartoffeln, in Würfeln (1 cm)
- 80 g Blumenkohl, in Stücken (1 cm)
- 80 g rote Linsen, gewaschen
- 70 g Erbsen, tiefgekühlt
- Wartości odżywcze
- na 680 g
- Kalorie
- 2268 kJ / 542 kcal
- Białko
- 22 g
- Węglowodany
- 67 g
- Tłuszcz
- 21 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Powerballs (Vegan)
15 Min
Kichererbsensuppe mit Rhabarber und Curry
1h 20min
Green Smoothie
5 dk
Kichererbsen-Tomaten-Blinis
30min
Hummus
5 dk
Bohnen-Burger (vegan)
1h 20min
Kardamom-Rosen-Shortbread
1 Std. 30 Min
Matcha Power Balls
40min
Veganes Schokoladenmousse
30min
Broccoli-Burger an Radieschen-Salsa
1小时
Bananen-Pancakes mit Beeren
40min
Randen-Hummus
10min