Urządzenia i Akcesoria
Ιαπωνική σούπα miso, Θαλασσινά με Ιαπωνικό κρασί sake και ρύζι
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 5 min
4 μερίδες
Składniki
-
νερό1440 γρ.
-
λευκό κοντόκοκκο ρύζι (π.χ. ρύζι για sushi), ξεπλυμένο και στραγγισμένο300 γρ.
-
κινέζικο λάχανο κομμένο σε κομμάτια (2 εκ.)60 γρ.
-
κρεμμύδια κομμένα σε λεπτές φέτες (2 χιλ.)100 γρ.
-
καρότο κομμένο σε λεπτά μπαστουνάκια (2 χιλ.)40 γρ.
-
φέτες kombu (είδος φυκιού) (opcjonalnie) (περίπου 2 εκ. η κάθε μια)4
-
γαρίδες, ωμές, μεγάλες (από περίπου 170 γρ. γαρίδες), καθαρισμένες και χωρίς το έντερο10 - 12
-
300 γρ. φρέσκα μύδια, τρίβοντάς τα καλάαχιβάδες, φρέσκιες, που έχετε καθαρίσει τα όστρακά τους τρίβοντάς τα καλά300 γρ.
-
ροδέλες ωμού καλαμαριού250 γρ.
-
ιαπωνική σάλτσα σόγιας (shoyu) (βλ. συμβουλή)75 γρ.
-
60 γρ. κρασί ρυζιούιαπωνικό κρασί sake60 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
ελαφρύ σησαμέλαιο (10 γρ.)2 κ.γλ.
-
πάστα miso80 γρ.
-
νιφάδες wakame (φύκια), αποξηραμένα5 πρέζες
-
μαλακό τόφου (silken) (opcjonalnie) κομμένο σε κύβους (1.5 εκ.)200 γρ.
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Białko
30 g
Kalorie
2015 kJ /
478 kcal
Tłuszcz
7 g
Błonnik
1.8 g
Węglowodany
71 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Μεσογειακή σαλάτα με χταπόδι
1 godz. 10 min
Πάπια Πεκίνου με κινέζικα πάνκεϊκς
Brak ocen
Γλυκά ψωμάκια-κουνελάκια
1 godz. 10 min
Σαλάτα με κόκκινο κραμπί, γλυκοπατάτες και γλυκόξινο ντρέσινγκ
Brak ocen
Ζεστό punch με λευκό κρασί και κράνμπερι
Brak ocen
Κοκτέιλ Old Fashioned χωρίς αλκοόλ με μηλίτη
Brak ocen
Μουσακάς
2 godz.
Κοκτέιλ "Swimming Pool"
10 min
Χοντροαλεσμένο φρατζολάκι
Brak ocen
Γιαούρτι βανίλιας
13 godz.
Χυμός με ρόκα και κάρδαμο
Brak ocen
Cupcakes με cheesecake φράουλας
1 godz. 20 min