Urządzenia i Akcesoria
Misosoep, sake zeevruchten en rijst
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 5 min
4 porties
Składniki
-
water1440 g
-
witte kortkorrelige rijst (bv. sushirijst), gespoeld en uitgelekt300 g
-
Chinese kool in stukken (2 cm)60 g
-
uien in dunne ringetjes (2 mm)100 g
-
wortelen in dunne reepjes (2 mm)40 g
-
kombu (opcjonalnie) (ong. 2 cm elk)4 sneetjes
-
grote rauwe garnalen, gepeld en darmkanaal verwijderd (ong. 170 g)10 - 12
-
300 g verse schoongemaakte mosselen, schalen geschraapt en ontbaardschelpdieren schalen geschraapt300 g
-
rauwe pijlinktvisringen250 g
-
Japanse sojasaus (zie tip)75 g
-
60 g rijstwijnsake60 g
-
zout1 tl
-
lichte sesamolie (10 g)2 tl
-
misopasta80 g
-
wakame vlokken gedroogd5 snuifjes
-
zijden tofu (opcjonalnie) in blokjes (1.5 cm)200 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portie
Białko
30 g
Kalorie
2015 kJ /
478 kcal
Tłuszcz
7 g
Błonnik
1.8 g
Węglowodany
71 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Intense cacao muffins zonder toegevoegde suikers
Brak ocen
Bananen powerballs
15 min
Venkel en karwij-rogge crackers met humus
Brak ocen
Gestoomde viskoekjes Thaise stijl
45 min
Kurkumapizza met ansjovis, courgettebloemen en uien
2 godz. 15 min
Chai-theepoeder
15 min
Oosters runderstoofpotje met parelcouscous
40 min
Amandelpap
10 min
Snelle brownie
25 min
Brownies van zoete aardappel
1 godz.
Manakeesh, Libanese gekruide flatbread
3 godz. 20 min
Hummus van rode biet
10 min