Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Kapustové rolky
-
250
gramů jáhel
lub 250 gramů pšenice bulgur - 1200 gramů vody
- 6 - 12 kapustových listů (6 velkých nebo 12 malých listů)
- 180 gramů cibule, napůl
- 2 stroužky česneku
- 200 gramů čerstvých hub (např. žampióny, lesní houby, shiitake), na kousky
- 20 gramů másla
- 1 - 1 ½ čajové lžičky soli
- ½ - ¾ čajové lžičky pepře černého, mletého
Omáčka
- 30 gramů másla
- 80 gramů smetany, min. 30 % tuku
- ½ - ¾ čajové lžičky soli
- ¼ - ½ čajové lžičky pepře černého, mletého
- Wartości odżywcze
- na 1 porce
- Kalorie
- 1185 kJ / 283 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 34 g
- Tłuszcz
- 12 g
- Błonnik
- 5 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Eintopf se zelím a kroupami
1 godz.
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25min
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
1 godz. 20 min
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1h 35min
Ryba po řecku
35min
Středomořský zeleninový pekáč
50min
Salát s cuketou a chřestem
35min
Fazolový salát s quinoou a sýrem
35min
Vegetariánské chilli
1h 5 min
Bramborové curry s květákem
1h 10min
Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem
16 Std.
Veganéza - veganská náhrada majonézy
15min