Urządzenia i Akcesoria
Kuřecí salát se špaldou
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
6 porcí
Składniki
-
500 gramů vody
-
1 čajová lžička soli, jemné
-
150 gramů špaldy, loupané
-
200 gramů paprik červených, na kostičky (cca 0,5 cm)
-
300 gramů kuřecích prsou na proužky (cca 5 cm x 1 cm)
-
50 gramů extra panenského olivového oleje
-
2 špetky pepře mletého
-
40 gramů mandlí, loupaných či neloupaných
-
40 gramů šalotky
-
4 - 5 snítek bylinkové směsi, čerstvé (např. koriandr, petržel), pouze listy
-
20 gramů balzamikového octa20 gramů vinného octa, bílého
-
20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané (opcjonalnie)
-
sůl, jemná
-
pepř černý, mletý plus extra dle chuti
-
60 gramů rukoly
-
20 gramů celých ořechů, (např. vlašských nebo lískových)20 gramů piniových oříšků
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porci
Białko
19 g
Kalorie
1224 kJ /
292 kcal
Tłuszcz
15 g
Błonnik
5 g
Węglowodany
19 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek (TM6)
15 min
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1 godz. 35 min
Rychlá asijská hovězí polévka
40 min
Zapečené portobello s bílou klobásou
30 min
Asijský salát s hovězím masem a nudlemi
1 godz.
Špaldový salát
20 min
Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní
1 godz. 10 min
Grilované kuře naplocho v pikantní marinádě s bramborami a koriandrovým dipem
4 godz. 30 min
Hovězí kari s kokosovými roti (Kuruma Iraichchi)
2 godz. 10 min
Salát z květáku a brokolice, medový dresink, slunečnicová semínka
30 min
Rýžový salát s tuňákem a vejci
1 godz.
Čočkový salát s rajčaty a fetou
50 min