Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 120 g Zwiebeln, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 300 g reife Paradeiser, geviertelt
- 40 g roter Paprika, in Stücken
- 30 g getrocknete Tomaten in Öl
- 1 TL frische Thymianblättchen, etwas mehr zur Dekoration
- 1 TL Oregano, getrocknet
- 1 TL Rosmarin, getrocknet, gehackt
- ¼ TL Cayennepfeffer, gemahlen
- 75 g rote Linsen
- ½ - ¾ TL Salz, nach Geschmack
-
1
Spritzer Zitronensaft, frisch gepresst
lub 1 TL Apfelessig
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 414 kJ / 99 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 11 g
- Tłuszcz
- 4 g
- Błonnik
- 3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Bohnen-Kräuter-Aufstrich
30min
Kidneybohnen-Aufstrich
10 Min
Rote-Linsen-Aufstrich
35min
Frühlingshafter Grünkernaufstrich
30min
Kerniger Brotaufstrich
5 Min
Bärlauch-Hummus
15 Min
Grünkernaufstrich
20 Min
Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)
10 Min
Paprika-Hummus
10 Min
Kräuter-Cashew-Brotaufstrich
8óra 10p
Kürbis-Kichererbsen-Hummus
1 Std. 15 Min
Möhren-rote-Linsen-Hummus
25 Min