Urządzenia i Akcesoria
Vegane Käferbohnen-Burger
Przygotowanie 50 min
Czas całkowity 1 godz. 45 min
10 Stück
Składniki
Burgerbuns
-
Wasser250 g
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Margarine vegan50 g
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Zucker1 TL
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Trockengerm1 Päckchen
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Weizenmehl, universal500 g
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Salz10 g
Käferbohnenpatties und Fertigstellung
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Haferflocken30 g
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Sonnenblumenkerne30 g
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Leinsamen30 g
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rote Zwiebeln in Stücken80 g
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Knoblauchzehen halbiert2
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roter Paprika in Stücken80 g
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Karotten in Stücken60 g
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Olivenöl etwas mehr zum Beträufeln30 g
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Käferbohnen, aus der Dose abgetropft500 g
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Zimt, gemahlen1 TL
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Kreuzkümmel, gemahlen1 TL
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Koriander, gemahlen1 TL
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Chilipulver¼ TL
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Salz1 ½ TL
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Pfeffer, frisch gemahlen3 Prisen
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Paprikapulver, edelsüß1 TL
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Petersilie, getrocknet1 TL
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Majoran, getrocknet1 TL
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Sesamsamen, weiß3 EL
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Vogerlsalat zum Belegen
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Gemüse (z.B. Gurken oder Tomatenscheiben)
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Stück
Białko
12 g
Kalorie
1542 kJ /
368 kcal
Tłuszcz
13 g
Błonnik
14 g
Węglowodany
51 g
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