Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 15 g dates, pitted
- 90 g bananas, sliced
- ½ vanilla pod, seeds only
- 300 g tinned coconut milk, shaken
- 100 g coconut milk drink (in carton)
- 150 g ice cubes (approx. 12 ice cubes), plus extra for serving
- desiccated coconut, for garnishing
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 688 kJ / 165 kcal
- Białko
- 1.2 g
- Węglowodany
- 9.9 g
- Tłuszcz
- 13.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Energising Smoothie
5 min
Orange, Mango and Apple Green Smoothie
10 min
Pear, Apple, Kiwi and Ginger Juice
5 min
Mango and cayenne juice
10 min
Chocolate Banana Smoothie
5 min
Green Smoothie
5 min
Fennel digestive
10 min
Banana Milkshake with Honey
5 min
Apple and Radish Juice
5 min
Sparkling Cucumber and Ginger Refresher
5 min
Chocolate Coconut Avocado Smoothie
5 min
Pineapple and Ginger Juice
5 min