Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 15 g dates, pitted
- 90 g bananas, sliced
- ½ vanilla pod, seeds only
- 300 g tinned coconut milk, shaken
- 100 g coconut milk drink (in carton)
- 150 g ice cubes (approx. 12 ice cubes), plus extra for serving
- desiccated coconut, for garnishing
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 688 kJ / 165 kcal
- Białko
- 1.2 g
- Węglowodany
- 9.9 g
- Tłuszcz
- 13.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Chocolate Banana Smoothie
5 min
Spiced Grape Refresher
2h 15min
Chocolate Coconut Avocado Smoothie
5 min
Mandarin and Orange Juice
5 min
Apple Pie Milkshake
30min
Coconut and Almond Milkshake
10 min
Cloudy Apple Juice
5 min
Pomegranate Smoothie Bowl
5 min
Green Tea Smoothie
10 min
Banana, Strawberry and Citrus Juice
10 min
Orange Smoothie
5 min
Carrot Juice
5 min