Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g orzechów włoskich, łuskanych
- 500 g wody
- 500 g filetów z piersi kurczaka, pokrojonych na 3 cm kawałki
- 70 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 130 g serka kremowego, śmietankowego
- 75 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy
- 3 łyżki ziaren sezamu, białego, uprażonych na suchej patelni, do obtoczenia
- 1 pęczek koperku, świeżego, drobno posiekanego, do obtoczenia
- 2 łyżki papryki słodkiej, mielonej, do obtoczenia
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 210 kJ / 50 kcal
- Białko
- 4.6 g
- Węglowodany
- 1.5 g
- Tłuszcz
- 8 g
- Błonnik
- 0.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40 min
Paluszki serowo-szynkowe
1h 15 min
Shoarma z kurczaka
1h 45 min
Rolada szpinakowa z łososiem
2sa 50 dk
Roladki z ogórka
30 min
Krakersy z pastą jajeczną i łososiem
55 min
Naleśnikowe roladki z łososiem (bez glutenu)
1 godz. 50 min
Sałatka z kurczakiem i czerwoną kapustą
40 min
Sałatka z wędzonym kurczakiem i kozim serem
55 min
Rolada z sera żółtego
6h 45min
Sałatka z szynką, serem i awokado
15 min
Rolada paprykowa z serem kozim, rukolą i orzechami włoskimi
5h