Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

4.3 4 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 8 godz.

6 doses

Składniki

Chantilly de coco

leite de coco
800 g
mel
20 g

Compota

morangos congelados
500 g
mel
10 g
sementes de chia
20 g

Granola

azeite
10 g
mel
20 g
leite de coco
200 g
canela em pó
½ c. chá de
gengibre em pó
1 c. chá de
flocos de aveia
200 g
noz
50 g
amêndoa s/ pele
50 g
sementes de abóbora
50 g

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 662.5 kcal / 2772 kJ

Białko 14.4 g

Tłuszcz 39.1 g

Węglowodany 50.4 g

Błonnik 8.2 g

Tłuszcz nasycony 25 g

Sód 41.2 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Janeiro 2017 29 Przepisów
Portugalia

Możesz także polubić...

Granola

Granola

45 min

Bebida de sésamo e húmus de amêndoa

Bebida de sésamo e húmus de amêndoa

8 godz. 25 min

Overnight oats de maçã, canela e mel

Overnight oats de maçã, canela e mel

8 godz.

Barras geladas de cenoura e coco

Barras geladas de cenoura e coco

30 min

Smoothie rico de citrinos

Smoothie rico de citrinos

10 min

Smoothie vermelho

Smoothie vermelho

5 min

Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça

Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça

25 min

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30 min

Salada gigante com vinagreta de framboesa e mel

Salada gigante com vinagreta de framboesa e mel

35 min

Chá frio com hortelã

Chá frio com hortelã

20 min

Néctar de citrinos

Néctar de citrinos

10 min

Smoothie rosa

Smoothie rosa

5 min