Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

4.3 4 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 8 godz.

6 doses

Składniki

Chantilly de coco

leite de coco
800 g
mel
20 g

Compota

morangos congelados
500 g
mel
10 g
sementes de chia
20 g

Granola

azeite
10 g
mel
20 g
leite de coco
200 g
canela em pó
½ c. chá de
gengibre em pó
1 c. chá de
flocos de aveia
200 g
noz
50 g
amêndoa s/ pele
50 g
sementes de abóbora
50 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 41.2 mg

Białko 14.4 g

Kalorie 2772 kJ / 662.5 kcal

Tłuszcz 39.1 g

Błonnik 8.2 g

Tłuszcz nasycony 25 g

Węglowodany 50.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Janeiro 2017 29 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Tostas sem glúten

Tostas sem glúten

1hod. 10min.

Granola

Granola

45min.

Barras de cereais com alperce

Barras de cereais com alperce

30min.

Manteiga de sementes de girassol

Manteiga de sementes de girassol

15min.

Manteiga de abóbora e especiarias

Manteiga de abóbora e especiarias

25min.

Chocolate com frutos secos

Chocolate com frutos secos

1hod. 5min.

Patê de feijão branco e pimentos

Patê de feijão branco e pimentos

1hod. 10min.

Mousse de aveia

Mousse de aveia

8hod.

Mix de farinha para doces sem glúten

Mix de farinha para doces sem glúten

10min.

Batido antioxidante

Batido antioxidante

10min.

Bolachas de sementes e quinoa

Bolachas de sementes e quinoa

1hod. 30min.

Papas de millet

Papas de millet

30min.