Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

4.3 4 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 8 godz.

6 doses

Składniki

Chantilly de coco

leite de coco
800 g
mel
20 g

Compota

morangos congelados
500 g
mel
10 g
sementes de chia
20 g

Granola

azeite
10 g
mel
20 g
leite de coco
200 g
canela em pó
½ c. chá de
gengibre em pó
1 c. chá de
flocos de aveia
200 g
noz
50 g
amêndoa s/ pele
50 g
sementes de abóbora
50 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 41.2 mg

Białko 14.4 g

Kalorie 2772 kJ / 662.5 kcal

Tłuszcz 39.1 g

Błonnik 8.2 g

Tłuszcz nasycony 25 g

Węglowodany 50.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Janeiro 2017 29 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Barritas de cereais

55 min

Barras de cereais com alperce

30 min

Papas de aveia

15 min

Copos de aveia com iogurte

15 godz.

Papas de aveia com leite de amêndoa

8 godz.

Panquecas de aveia

20 min

Crepes de aveia

10 min

Overnight oats de maçã, canela e mel

8 godz.

Barras de cereais

40 min

Pãezinhos de quark

45 min

Salada em frasco de massa integral e chicória

35 min

Papas de aveia sem açúcar

15 min