Pequeno-almoço com compota de morangos e chia
TM6 TM5 TM31

Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

4.3 (4 oceny)

Składniki

Chantilly de coco

  • 800 g leite de coco
  • 20 g mel

Compota

  • 500 g morangos congelados
  • 10 g mel
  • 20 g sementes de chia

Granola

  • 10 g azeite
  • 20 g mel
  • 200 g leite de coco
  • ½ c. chá de canela em pó
  • 1 c. chá de gengibre em pó
  • 200 g flocos de aveia
  • 50 g noz
  • 50 g amêndoa s/ pele
  • 50 g sementes de abóbora

Wartości odżywcze
na 1 dose
Kalorie
2772 kJ / 662.5 kcal
Białko
14.4 g
Węglowodany
50.4 g
Tłuszcz
39.1 g
Tłuszcz nasycony
25 g
Błonnik
8.2 g
Sód
41.2 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy