Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 gramů kešu ořechů
- 500 gramů vody
- 80 gramů javorového sirupu, plus na pokapání
- 1 čajová lžička mleté skořice
- 1 vanilkový lusk, dřeň
- 1 špetka soli
- 100 gramů chia semínek
- 300 gramů borůvek, plus na ozdobení
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 1472 kJ / 353 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 22.8 g
- Tłuszcz
- 21.7 g
- Błonnik
- 10.7 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem
35 min
Tapiokový dezert s kokosovým mlékem a malinami
8h 20min
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5 min
Chia kaše s banánem
15min
Jáhlovo-maková kaše
20min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20min
Nepečené tyčinky s datlemi, pekany a brusinkami
10min
Kakaový chia puding
35 min
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30 min
Smoothie bowl s melounem a papájou
2h 20min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 min
Banánovo ořechová kaše
12 menit