Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g Gouda, mittelalt, in Stücken
- 100 g Möhren, in Stücken
- 1 Zwiebel, klein, halbiert
- 380 g Wasser
- 250 g Couscous, mittel
- 2 Eier
- 40 g Haferflocken
- ½ Bund Schnittlauch, in Röllchen
- ¾ - 1 TL Salz nach Geschmack
- ½ TL Pfeffer
- 1 TL Curry, mild
- Sonnenblumenöl zum Braten
- Wartości odżywcze
- na 1 Stück
- Kalorie
- 711 kJ / 170 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 8 g
- Tłuszcz
- 17 g
- Błonnik
- 2 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Grünkernfrikadellen mit Gemüse-Pommes und Parmesansauce
55 min
Kichererbsen-Patties
30 min
Gefüllte Paprika mit Linsenbolognese
1 godz. 10 min
Zucchini-Käse-Lasagne
1h
Kartoffel-Mandel-Taler mit Bohnen und Tomatensauce
50 min
Bohnen-Burger (vegan)
1 godz. 20 min
Grünkern-Frikadellen
50 min
Veggie-Rolls
45 min
Black Bean Pattie
30 min
Vegetarische Linsen-Lasagne
1 godz. 30 min
Veggie-bubble-up-Pizza
2h
Vegetarische Lasagne
10óra