Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g cenoura cortada em pedaços
- 1 lima descascada s/ parte branca e s/ caroços
- 3 c. sopa de bagas de goji
- 2 c. sopa de granola
- 100 g iogurte grego
- 250 g leite de coco
- 1 - 2 c. chá de mel
- 4 - 6 cubos de gelo
- 2 c. sopa de coco em lascas tostado (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 copo
- Kalorie
- 1775.6 kJ / 424.4 kcal
- Białko
- 10.7 g
- Węglowodany
- 34.2 g
- Tłuszcz
- 22.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 19.4 g
- Błonnik
- 5.5 g
- Sód
- 134 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Batido cor-de-rosa
10min
Batido antioxidante
10min
Mousse de aveia
8 godz.
Smoothie rico de citrinos
10min
Batido de frutos vermelhos
5 dk
Batido de abacate e espinafres
5 dk
Batido de ananás e hortelã
5 dk
Batido exótico
5 dk
Smoothie vermelho
5 dk
Batido de banana e mirtilos
5 dk
Sumo detox de maçã e pera
10min
Batido energético de banana e chocolate
5 dk