Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g leite de coco
- 400 g iogurte natural (1,8% gordura)
- 1 banana madura (100 g aprox.)
- 100 g natas c/ 35% de gordura (opcjonalnie)
- 2 c. sopa de raspas de coco tostadas q.b. p/ guarnecer
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1010 kJ / 241.4 kcal
- Białko
- 12.1 g
- Węglowodany
- 14.4 g
- Tłuszcz
- 12.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 11.7 g
- Błonnik
- 1.2 g
- Sód
- 41.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Iogurte líquido instantâneo
5 Min
Batido de cacau
5 Min
Batido antioxidante
10 Min
Batido de banana split
30 Min
Daiquiri gelado
7 Std. 20 Min
Salada de espinafres, rolinhos de linguado, molho de manteiga cítrica, bolinhas de queijo e compota de frutos vermelhos
Brak ocen
Refresco de menta
35 Min
Chá fresco de morangos
30 Min
Água de coco com melancia
10 Min
Batido de chocolate
6min
Batido de cheesecake de morango
40 Min
Batido exótico
5 Min