Urządzenia i Akcesoria
Hackfleischbällchen mit Tomaten-Oliven-Reis
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz.
4 Portionen
Składniki
-
Olivenöl30 g
-
Knoblauchzehen2
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getrocknete Chili-Flocken½ TL
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Oliven, grün entsteint80 g
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Zwiebeln halbiert150 g
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Hackfleisch, gemischt500 g
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Paniermehl40 g
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Ei1
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Salz2 TL
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Paprika edelsüß1 TL
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stückige Tomaten (à 400 g)2 Dosen
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Wasser200 g
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Pfeffer¼ TL
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Rosmarin, getrocknet, gemahlen1 TL
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Reis, parboiled gewaschen250 g
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Tomaten frisch, geviertelt200 g
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rote Paprika in mundgerechten Stücken2
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
37 g
Kalorie
3152 kJ /
753 kcal
Tłuszcz
35 g
Błonnik
7.3 g
Węglowodany
67 g
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