Urządzenia i Akcesoria
Zucchini mit Paprika-Hack-Füllung, Möhrenreis und Käsesauce
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
4 Portionen
Składniki
Gefüllte Zucchini mit Möhrenreis
-
Petersilie ohne Stiele1 Bund
-
Möhren in Stücken100 g
-
Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehen2 - 3
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Olivenöl20 g
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Zucchini (à 300 g), halbiert2
-
rote Paprika in Stücken½
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Salz¾ TL
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Pfeffer2 Prisen
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Speisestärke1 TL
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Bratwurst Brät ausgedrückt300 g
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Wasser1200 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Reis250 g
Käsesauce
-
Kräuterfrischkäse100 g
-
Schmelzkäse50 g
-
Reismehl2 EL
-
Pfeffer¼ TL
-
Muskat2 Prisen
-
Salz nach Geschmack
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
21 g
Kalorie
2730 kJ /
652 kcal
Tłuszcz
35 g
Węglowodany
64 g
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11 Przepisów
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