Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g Paprika, gemischt
- 400 g Zucchini
- 1 TL Öl und etwas mehr zum Einfetten
- 500 g Hähnchenbrustfilet, in Würfeln (3 cm)
- Salz
- Pfeffer
- 500 g Tomaten, ggf. halbiert
- 1200 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
lub 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 200 g Reis
Tomatensauce
- 10 g Öl
- 30 g Tomatenmark
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Abschmecken
- 2 Prisen Cayenne-Pfeffer
- 1 Prise Zucker
- ½ TL Oregano, getrocknet
- Paprika rosenscharf zum Abschmecken
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1781 kJ / 425 kcal
- Białko
- 38 g
- Węglowodany
- 54 g
- Tłuszcz
- 6 g
- Błonnik
- 8.3 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Putenspießchen mit Reis, Zucchini und Curry-Senf-Sauce
1h 30 min
Hähnchenfilet mit Balsamico-Tomaten und Kartöffelchen
40p
Putenschnitzel mit Kartoffeln und Apfel-Zwiebel-Sauce
1h 10min
Schinkenhähnchen mit Weihnachtsrotkohl und Kartoffelpüree
2 godz. 15 min
Schweinefilet auf Paprikagemüse
55min
Gefüllte Paprika mit Putenschnitzel und Reis
1h 10min
Putenbrust im Serranomantel mit Tomaten und Drillingen
40p
Hähnchen-Paprika-Souvlaki mit Reis
1 godz. 5 min
Putenbrust mit Rucolapesto
1h
Putenmedaillons mit Mozzarella und Basilikumsauce
3óra
Fleischbällchen mit Reis, Paprika und Apfel-Curry-Sauce
50p
Hähnchen mit Paprika-Möhren-Reis und Schnittlauchsauce
1h 15min