Lachsforellen-Wrap mit Avocado-Mango-Salsa

Lachsforellen-Wrap mit Avocado-Mango-Salsa

4.2 157 ocen

Przygotowanie 45 min

Czas całkowity 50 min

6 Stück

Składniki

Weizenmehl, glatt
150 g
Dinkelmehl, glatt etwas mehr zum Bemehlen
150 g
Wasser
650 g
Olivenöl
30 g
Salz
2 TL
Bio-Limetten geachtelt
2
rote Chilischote, frisch je nach Schärfe und Geschmack, in Ringen
¼ - ½
frischer Koriander Blättchen abgezupft
5 Stängel
Piment, gemahlen
¼ TL
Lachsforellenfilets, ohne Haut und Gräten
1 - 2
rote Zwiebel geviertelt
1
Mini-Gurken in Stücken (ca. 160 g)
2
reife Avocados ohne Schale und Kern
1 - 1 ½
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL
Cherrytomaten in kleinen Stücken
100 g
reife Mango in kleinen Würfeln
150 g
Blattsalat, gemischt zum Füllen der Wraps

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Stück

Białko 13 g

Kalorie 1383 kJ / 330 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 5 g

Węglowodany 44 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Streetfood 11 Przepisów
Austria

Streetfood 11 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Lachs-Burger mit Kresse-Mayonnaise und grünem Spargel

1 Std. 40 Min

Lachsburger

50 Min

Lachsburger mit Parmesan-Zucchini

30 Min

Linsen-Garnelen-Bowl mit Kräutersauce

40 Min

Bowl mit mariniertem Lachs, Quinoa und schwarzen Bohnen

55 Min

Macadamia-Parmesan-Forelle mit Rote-Bete-Salat

40 Min

Lachs-Ei-Wraps mit Senfcreme

35 Min

Halloumi-Pitas mit Melanzanicreme

1 Std. 45 Min

Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa

50 Min

Burrito mit Hack-Bohnen-Füllung und Avocado

2 Std. 45 Min

Couscous-Lachs-Bowl

50 Min

Mango-Lachs-Bowl

40 Min