Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 175 g flocos de aveia
- 1000 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 300 g batata-doce cortada em pedaços
- 150 g cenoura cortada em pedaços
- 30 g azeite
- 200 g cebola cortada em pedaços
- 250 g peito de frango cortado em cubos
- 10 g molho de soja
- 1 pitada de pimenta
- 150 g queijo ricota cortado em pedaços
- 2 ovos batidos
- Óleo q.b. p/ fritar
- Wartości odżywcze
- na 1 unidade
- Kalorie
- 236.5 kJ / 56.5 kcal
- Białko
- 3.4 g
- Węglowodany
- 6 g
- Tłuszcz
- 2.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.6 g
- Błonnik
- 1 g
- Sód
- 131.1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Mini quiches de espinafres, ricota e bacon
40min
Rolinhos de frango com molho de pimento e manjericão
8h 40min
Pastéis de frango e coentros
2 godz. 50 min
Scones de batata-doce com truta fumada
55min
Hambúrgueres de salmão
50min
Empadas de maçã
1h 20min
Almôndegas de peru
40min
Nuggets panados em coco com molho de pepino
3 Std.
Hambúrgueres de salmão com ervas aromáticas e limão com palitos de curgete e parmesão
30min
Bolachas dominó
2u. 20min
Pastéis de pescada e batata-doce
1h
Empadas de frango e cogumelos
1h 30min