Urządzenia i Akcesoria
Croquetes de frango e batata-doce
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
36 unidades
Składniki
-
flocos de aveia175 g
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água1000 g
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sal1 ½ c. chá de
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batata-doce cortada em pedaços300 g
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cenoura cortada em pedaços150 g
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azeite30 g
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cebola cortada em pedaços200 g
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peito de frango cortado em cubos250 g
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molho de soja10 g
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pimenta1 pitada de
-
queijo ricota cortado em pedaços150 g
-
ovos batidos2
-
Óleo q.b. p/ fritar
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 unidade
Sód
131.1 mg
Białko
3.4 g
Kalorie
236.5 kJ /
56.5 kcal
Tłuszcz
2.1 g
Błonnik
1 g
Tłuszcz nasycony
0.6 g
Węglowodany
6 g
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