Croquetes de frango e batata-doce

Croquetes de frango e batata-doce

4.3 38 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

36 unidades

Składniki

flocos de aveia
175 g
água
1000 g
sal
1 ½ c. chá de
batata-doce cortada em pedaços
300 g
cenoura cortada em pedaços
150 g
azeite
30 g
cebola cortada em pedaços
200 g
peito de frango cortado em cubos
250 g
molho de soja
10 g
pimenta
1 pitada de
queijo ricota cortado em pedaços
150 g
ovos batidos
2
Óleo q.b. p/ fritar

Wartości odżywcze na 1 unidade

Kalorie 56.5 kcal / 236.5 kJ

Białko 3.4 g

Tłuszcz 2.1 g

Węglowodany 6 g

Błonnik 1 g

Tłuszcz nasycony 0.6 g

Sód 131.1 mg

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