Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 40 g Chiasamen
- 200 g Kokosmilch
- 40 g Erythrit mit Vanille, selbst gemacht
- 1 Prise Salz
- 200 g Blaubeeren
- Wartości odżywcze
- na 1 Glas
- Kalorie
- 300 kJ / 72 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 4 g
- Tłuszcz
- 4 g
- Błonnik
- 5.8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Schokoladen-Quinoa-Porridge
30 min
Mandelporridge
10min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20 min
Schoko-Chia-Pudding (kalt gerührt)
20 min
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25min
Cashew-Chiapudding mit Heidelbeermus
2 godz. 15 min
Espresso-Porridge mit Pecannüssen
40 min
Chia-Pudding mit Apfelmus
8u. 15min
Low-Carb Porridge mit Beeren
25min
Erythrit mit Vanille
5min
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3h 15min
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10min