Power-Smoothie

Power-Smoothie

4.5 402 oceny
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
2 Gläser

Składniki

  • Bananen (ca. 200 g), in Stücken, in einzelnen Lagen eingefroren (siehe Tipp)
    2
  • Haferflocken
    3 EL
  • Erdnusscreme
    3 EL
    2 EL Erdnüsse, geröstet, ungesalzen
  • Zartbitter-Schokolade (70% Kakao) (opcjonalnie)
    15 g
  • Mandeldrink nach Geschmack
    550 - 650 g

Wartości odżywcze na 1 Glas

Kalorie 510 kcal / 2115 kJ
Białko 14 g
Tłuszcz 28 g
Węglowodany 46 g
Błonnik 8.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...