
Urządzenia i Akcesoria
Power-Smoothie
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
2 Gläser
Składniki
-
Bananen (ca. 200 g), in Stücken, in einzelnen Lagen eingefroren (siehe Tipp)2
-
Haferflocken3 EL
-
Erdnusscreme3 EL
-
Zartbitter-Schokolade (70% Kakao) (opcjonalnie)15 g
-
Mandeldrink nach Geschmack550 - 650 g
Wartości odżywcze na 1 Glas
Kalorie
510 kcal /
2115 kJ
Białko
14 g
Tłuszcz
28 g
Węglowodany
46 g
Błonnik
8.9 g