Urządzenia i Akcesoria
Gebackenes Kräuterhähnchen mit Bohnen-Rucolapesto-Salat
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 55 min
4 Portionen
Składniki
Gebackenes Hähnchen mit Kräutersauce
-
Hähnchenschenkel, mit Haut4
-
Salz1 TL
-
Knoblauchzehen3
-
Chiliflocken (opcjonalnie)½ TL
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Zitrone unbehandelt, Schale dünn abgeschält und Saft ausgepresst1
-
Olivenöl30 g
-
Petersilie5 g
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Koriander10 g
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Rotweinessig10 g
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Schalotten60 g
Weiße-Bohnen-Salat mit Rucolapesto
-
Mandelstifte30 g
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Parmesan25 g
-
Rucola100 g
-
Knoblauchzehe1
-
Salz1 Prise
-
Olivenöl40 g
-
weiße Bohnen, aus der Dose mit Flüssigkeit (z.B. Butter-Bohnen oder Cannellini-Bohnen)800 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
55 g
Kalorie
2981 kJ /
712 kcal
Tłuszcz
43 g
Błonnik
5.8 g
Węglowodany
24 g
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